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10 Alimentos que ajudam a perder barriga

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10 Alimentos que ajudam a perder barriga



A dica de hoje é uma dica que tanto serve para a mulher como para o homem. 
A dica de hoje é sobre dez alimentos que ajudam a "perder barriga"

Se você, mulher ou homem, deseja perder a gordura acumulada na barriga, a sua alimentação deve conter estes 10 alimentos. Além de ajudarem a perder barriga, estes alimentos também contribuem para que você tenha uma alimentação mais saudável.
Os 10 Alimentos que ajudam a perder a barriga são:
- Aveia
- Ervilha
- Feijão
- Lentilha
- Grão de bico
- Laranja / Tangerina
- Manga
- Maçã
- Ananás / Abacaxi
- Cenoura



Como pode ver são alimentos vulgares que facilmente você pode incluir na sua alimentação.
Se você está a pensar perder a barriga, imprima ou anote a lista dos dez alimentos que ajudam a perder a barriga e inclua-os nas suas refeições.
Claro que deve também fazer exercício físico aeróbico, comer pouco mas várias vezes ao dia, beber cerca de 1,5 litros de água e dormir cerca de 8 horas.
Pondere ler:

Créditos:
Lista de Alimentos: UOL (enviada por email pela leitora Ana Rosas).
Foto: Autor desconhecido (enviada por email pela leitora Ana Rosas).

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