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Lista de alimentos que ajudam a emagrecer

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Alimentos que ajudam a emagrecer
Lista de alimentos que ajudam a emagrecer

Como a grande maioria das mulheres se interessam por alimentação, dieta e emagrecimento, nada melhor que lhes dar a conhecer uma lista com alimentos que ajudam a emagrecer.
Segundo o website Health, existem 27 alimentos que ajudam a perder peso.

Vamos então conhecer quais são os alimentos que nos ajudam a emagrecer.


Lista dos alimentos que ajudam a emagrecer: 
  1. Feijão preto
  2. Aveia
  3. Abacate
  4. Salmão
  5. Mirtilos
  6. Brócolis ou brócolos
  7. Arroz integral
  8. Vinho
  9. Toranjas
  10. Feijão vermelho
  11. Feijão branco
  12. Amêndoas
  13. Chá-verde
  14. Lentilhas
  15. Bananas
  16. Peras
  17. Ovos
  18. Chocolate amargo ou Chocolate preto
  19. Laranjas
  20. Batatas
  21. Pinhões
  22. Queijo de cabra
  23. Leite desnatado ou leite magro
  24. Grão-de-bico
  25. Cavedinha francesa
  26. Quinoa
  27. Plátanos (fruto semelhante à banana)
  28.  


Para ver mais detalhes sobre os alimentos que ajudam a emagrecer, veja (vai aceder ao portal terra):
- De banana a vinho; veja 27 alimentos que ajudam a emagrecer

Créditos:
Foto: Yandex.
Lista dos alimentos que ajudam a emagrecer: Website Health, via portal Terra.

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