Dica para controlar o "mau colesterol"

Controlar o mau colesterol com canela

Um estudo realizado pelo Kansas State University, nos Estados Unidos, constatou que consumir canela ajuda a controlar o "mau colesterol" (LDL).
Segundo tal estudo, meia colher de sopa por dia da especiaria tem um papel importante no combate ao mau colesterol (LDL).

Segundo os investigadores, tal redução do mau colesterol (LDL) é resultado da acção dos anti oxidantes da canela. Tais anti oxidantes ajudam a eliminar, com maior rapidez, parte da gordura que ingerimos.



A DICA DO UTILDICAS É:
Consuma 1/2 colher de sopa de canela por dia.


BEBIDA COM CANELA:
Ingredientes:

6 dl de leite
1 pau de canela
1 cálice de licor Malibu
Canela em pó q.b.

Preparação:

Aquece-se o leite com o pau de canela. Apaga-se o lume, tapa-se o recipiente e deixa-se repousar até o leite ficar quase frio. Junta-se o licor, distribui-se pelos copos e polvilha-se com canela em pó.

(Para mais receitas faça pesquisa no google: "canela receitas" ou "canela bebidas", encontrará várias receitas em que a canela é um dos ingrediente)

Para ver mais sobre o estudo:
http://saude.sapo.pt/artigos/noticias_actualidade/ver.html?id=1044446

Para saber mais sobre canela (wikipédia):
http://pt.wikipedia.org/wiki/Canela


Créditos:
Imagem: Wikipédia.
Receita com canela: Sabores Sapo.
Texto: Saúde Sapo / Anabela (Util Dicas)