Dica para comer menos às refeições

Dica para comer menos às refeições

Se você se preocupa com a sua linha esta dica seguramente é para si.

Esta dica é praticada por mim e comigo funciona.

Tenho amigas que o fazem e relatam que com elas também funciona.

A dica para comer menos às refeições é bem simples, a dica é:

Beber água antes das refeições

Isso mesmo você leu bem, beber água antes das refeições.

A dica é beber 1 copo de água mineral 10 minutos antes de cada refeição.

Agindo assim verá que terá menos apetite.

Nota extra:

Embora a dica seja beber a água mineral sem adicionar nada, no meu caso, umas vezes bebo a água "simples", outras vezes adiciono-lhe umas gotas de vinagre ou de limão.

Créditos:

Foto - Topo: corbis.

Foto - Meio do texto: Wikipédia.